1 Week lang de Miracle Morning routine testen

23 april 2021 No Comments

Na het boek the Miracle Morning te hebben gelezen was ik heel erg benieuwd hoe deze routine in de praktijk zou werken voor mijn mentale gezondheid. Afgelopen week besloot ik hem uit te testen. Ik stond een week lang iedere dag op om direct te beginnen met yoga, mediteren, journalen, affirmaties, visualisatie en lezen. In deze video neem ik je mee in mijn week en hoe alles me is bevallen. Veel kijkplezier!

Waarom vinden we het zo lastig om in onszelf te investeren?

15 april 2021 No Comments

Begin dit jaar liep ik rond met enorme rugpijn, puur omdat ik zo vaak en zo lang achter mijn Macbook zit te werken. Er was een simpele oplossing voor dit probleem: de aanschaf van een laptopstandaard, los toetsenbord en muis. Hiermee zou ik in één klap zorgen voor een betere werkhouding en op die manier mijn rugpijn verminderen. Toch duurde het aanschaffen van deze gadgets me minimaal een maand. Niet omdat ik het geld er niet voor had, maar omdat ik het de investering niet waard vond. Maar waarom niet? Waarom vinden we het zo lastig om in onszelf te investeren?

Hii en welkom op IrinaTouw.nl: mijn blog over body positivity, mental health, fashion, lifestyle en beauty, afgewisseld met travel en interieur. Hier vind je wekelijks meerdere artikelen en video's terug die ik met veel liefde voor je maak. Kijk vooral rond!

Irina

×